co jest

A wy dojdzcie do konsensusu co bedzie najlepsze sprawa jest prosta prop + meta - więcej masy gorszej jakości prop + wino - mniej masy dobrej jakości wybór należy do ciebie

Tak jak napisał harpagan88 najważniejsza jest technika, a co do wypowiedzi kawiora1337 to według mnie kąpletny brak doświadczenia i takie mało pytanko do ciebie : czy czasem nie czujesz bardziej barków od klatki???

[...] nie wspominajac bo pudzin najman i saleta tak samo dobrze walcza jak jezdza na łyżwach i jak patrze na niego watpie ze czegos sie nauczy obijaja go mali chlopcy nie jestem przedciwko pudzinowi i jego sile ale nikt nie patrzy ze to tylko sila statyczna cos ala bob sap tak wiec dziala tylko psychologicznie dobre to jest jednak przy wlkach [...]

da Ci tyle ze białko z odzywki szybciej sie trawi a co za tym idzie szybciej dotrze do miesni, ale wystarczy wpc ,nie musi być izolat, róznicy nie odczujesz a kase zaoszczedzisz, poza tym jak pijesz gainera to masz juz białko + wegle, wtedy dodatkowa porcja białka jest nie potrzebna

Co byś miał nie dożyć . Wcale Nie tak łatwo jest umrzeć ;-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-07 01:04:53

ile powinienem zrobic przerwy pomiedzy tym cyklem a kolejnym na aminkach i krealkalynie ? ie ile mozna jechac na krealkalynie i pozniej jaka przerwa pomiedzy nim a xpandem ? i ile xp na jeden cykl ? taki porzadny ? i co warto dokupic do xp aby cyklu nie zmarnowac powiedzmy jak jest siano ?

Ważny jest ogół diety, a nie jeden produkt. Znając całość można stwierdzić ba co można sobie pozwolić. Z reguły osoby pytajace o mało istotny produkt mają w diecie sporo istotnych błędów, a skupiają się na czymś niewiele znaczącym.

Co potem jeszcze dorzucisz ? Sernik z makowcem ? i to jest mysl :D a z bialka zrobic polewe i jesc 5x dziennie hehe

Witaj, nie bardzo rozumiem. Ty chcesz co trening zmieniać ćwiczenia? Jeśli tak to wiedz, że to nie ma sensu. Niestety rutyna i monotonia jest kluczem do sukcesu. Nie mówię, że masz cały rok gwałcić te same ćwiczenia, ale na pewno okres 4-8 tygodni, to czas w którym realizuje się założony trening. W tym czasie nie zmienia się ćwiczeń.

a co do tej kompieli słyszałem że za taką kase on jest marna

jest opcja aby ten suntour chlapał lekko tym olejem?? co by się stało mu jak po pewnym czasie pozbawiłbym go oleju?? z wszystko wielkie dzięki!!

[...] koktajlu z 200ml mleka, 1 jajka, 2 małe łyżki płatków owsianych, 2 małe łyżki pszennych i banan, wszystko dokłądnie zmiksowane i wypite, nie starczy ? Jeśli taka mini dieta jest za słaba to proszę napisać coś dobrego dla mnie, np jakiś inny koktajl. bardzo was o to proszę, bo to że np mam odłożyć bułki bądz biały chlem mnie przeraża !! proszę [...]

[...] Co ty ciągle z tymi koktailami ?? Na samych koktailach nie urośniesz chodziaż mogą być one dobrym urozmaiceniem diety. Ja też kiedyś myslałem, że ciemne pieczywo jest nie do zjedzenia, ale to wszystko kwestia przyzwyczajenie. Jedyne czego nie moge przełknąć to twarog, ale trudno nic na to nie poradze, można to zastąpić czym innym. [...]

[...] propozycja treningu niemieckich cięzarowców mozecie to rozwinąc ?? wiem ze sport dla wytrwałych ale nie załamał bys gdy po pół roku cwiczen sila poszla okolo 10kg na prostej i ze 2 cm w klacie a zarlem duzo i tez nic nie dawalo. a jesli chodzi o mete to sie jej nie tkne nigdy po co mam sie zalac tluszczykiem to jest tylko moja opinia na ten temat

Czy ktos wiej jak dokładnie stosować Animal Cuts ? W puszcze sa 42 saszetki, taka puszeczka podobno jest na 21 dniowy cykl, czyli wychodzi po 2 szaszetki dziennie. Jedna podobno rano na czczo, a co z druga ? Przed treningiem czy po a moze na noc ? Jezeli ktos cos słyszal na ten temat badz stosowal prosze o jakiekolwiek info.

@eternia pseudofachowcu-co Ty wiesz o treningach?Nie mac w glowach ludziom! im czesciej cwiczysz tym szybciej nauczysz sie prawdilowej techniki, im mniej serii tym mniej oszukujesz itd 3 razy w tygodniu po 3 serie-dla kogos,kto nie jest zawodowcem,nie bierze sterydow to dobry wybor

Dieta już troszkę poszła bardziej w kierunku Low Carb białko i węgle na chwilę obecną są dopięte, jeszcze tylko dorzucam tłuszczy. Także jak skończę to postaram się wkleić i ewentualne poprawki jeszcze naniesiemy. Co do białka ja akurat jestem zwolennikiem białka na poziomie 1,6-1,8 w tej chwiili mam ponad 1,7 więc źle nie jest.

Nuternd 6000g można kupić za 140zł , też białka są serwatkowe , jest peptyd gluaminy , l-glutamina , tauryna , BCAA . Co prawda zawartość składników -szczególnie białek troche mniejsza ale cena też niższa. I przesyłka tańsza. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać [...]

ale to wcale nie takie smieszne mój szejker mimo ze po kazdym uzyciu jest myty i tak po pewnym czasie smierdzi co jakis czas go wymieniam

hcg/gonadotropina kobiecie na niewiele sie zda co nie jest trudne do odgadniecia, tamoxifen-antyestrogen, clomid-stymulator przysadki